É Carnaval e nada melhor que aproveitar, mas temos que ter consciência de tudo. Por causa da diversão, muitas pessoas esquecem-se de se prevenir em várias situações.
Para um carnaval mais saudável, preparamos algumas recomendações para você! ♥
1 – Alimente-se bem, principalmente no café da manhã. Quando sair para curtir, leve alimentos que cabem na bolsa. Barrinha de ceral é uma ótima opção.
2 – Se hidrate bastante, beba muita água. Você vai pular, gritar, dançar… Vai precisar bastante para ficar bem!
3 – Use chapéu ou boné para se proteger do sol, e não esqueça do protetor solar.
4 – Evite levar muita coisa, leve apenas o necessário. Se quiser levar câmera, alimentos e celular, não coloque nos bolsos, leve alguma bolsa. No meio da curtição você pode perder ou alguém pegar algum pertence sem você perceber.
5 – se for beber, beba moderadamente e se for dirigir não beba.
6 – na hora de namorar é bom, mas sempre bom se prevenir!
7 – DIVIRTA-SE MUITO!
